骨ナビ
長谷川智先生提唱の「骨ナビ体操」は
「筋肉を鍛えるよりも先に、全身の関節を整えようという」
考えを基本に組み立てられています。
この骨ナビ体操は
「疲れない・痛まない・寝たきりにならない身体をつくろう」と
いう意味が込められています。
簡単な体操です。一緒にいかがですか?
レイキ的整体
「気血循環療法」を基に不調部分の固まった筋肉をほぐすことによって、
自然治癒力を高めながら身体バランスを整える方法
リフレクソロジー
足裏{身体全体の器官・臓器の反射区が集まる}のツボを刺激し、
老廃物を流していく中国・台湾式が基になっている少々強めのタイプ