"動くヨガ"、 "静かなヨガ"、 "不調箇所(腰痛、股関節など)に合わせたヨガ"
プライベートレッスンで あなたにぴったりのヨガ を見つけてみませんか？

　　＊ゆる～ヨガ → 陰ヨガを基に静かに内面に働きかけるヨガスタイル
　　＊やる～ヨガ → ヴィンヤサヨガを基に動きを加えたヨガスタイル
　　＊呼吸を親しむ → 日々何気なくスーハーとしている呼吸。
　　　　　　　　　 　 身体の機能で唯一コントロール出来る呼吸。
　　　　　　　　　 　 そんな呼吸を大切にしてみませんか！

　ヨガを始めるきっかけは人それぞれ
　　＊ヨガが好きだから！
　　＊運動不足だから
　　＊身体が硬いから
　　＊サーフィンがうまくなりたいから
　　＊ストレスを発散したいっ！！
　　＊腰痛に悩まされているので
　　＊自分を見つめなおしてみたいから
　　＊最近、いろんな数値が……
　どんな理由でもＯＫです
　ヨガでは他人と比べるのはＮＧです
　クック＆ヨガで、ご自身のヨガを見つけてください

予約・問い合わせ先は・・・

　　Address：sho2018@cookyoga.com