座禅体験は貴重な経験させていただきました！
最初は気持ちよく座禅を組んでただけだったのですが、中盤から段々ときつくなってきて、
最後のほうは早く終われ終われーーっ！て感じで（笑）
ただじっとするということがこんなにも大変なことだとは、、、

坐禅といえば、子どものころにいたずらすると父から「坐禅！」と言われて正座がわりにやらされただけ。
さて、どうなることか…

まず、優しい（棒で叩かれない）。
だが雑念が出るわ出るわ。あまりにくだらないので内容は端折ります。
そして、雑念が出尽くしてやっと呼吸やら丹田やらを意識しだしたら時間になって終わってしまいました…。
次は雑念タイムを極小にしてみたいです。