藤沢駅前クラス お休みのお知らせ

藤沢にきて3年が過ぎようとしています。
皆様との貴重な時間は…私の今後の財産になると思います。
本当にありがとうございました。

4月以降の予定が…全くたてられない状況で、
一旦…3月末で終了とさせて頂くことを、お知らせさせてください。
可能になれば…皆様が覚えてくださっていれば、声を掛けてやってくださいませ。
本当にありがとうございました。心より感謝致します。

 誰でもあなたにぴったりのヨガを楽しめます

 少人数制 あなたにあったヨガメニューでレッスン
   2人~3人の少人数レッスンが基本です
   動くヨガ、静かなヨガ、参加者に合わせたヨガレッスン
   1人1人に目が届くので、正しいポーズが身につきます
 フリータイム 1人1人にあった通い方をサポート
   毎週*曜日、週何回、月何回というような決め事は
   ありません。各自が通える日に通っていただけるように
   都度相談しながらレッスン日を決めていただけます
 通いやすい料金設定 入会金/月会費不要
   実質1レッスン1100円の低料金(回数券の場合)
   レッスンしただけの費用でヨガができます
   ご希望の分だけヨガをお楽しみください
 藤沢駅 北口から 徒歩5分 便利    
   JR、小田急、江ノ電 駅から至便
     アクセス
 老若男女誰でも歓迎
   初心者にぴったり、経験者ももちろんOK
   シニア、男性、歓迎!!
   もちろん女性のみのクラスもあります
もう少し詳しく  ≫   

 藤沢の駅前から ごあいさつ

利用者様の声ボタン 長く、栄養士活動をしてまいりました。
その間、食事と健康に関して「理想と現実」の壁に何度もぶつかりながら活動してまいりました。
最近、自分の年齢と共に、健康に関して伝えたければ
食事」「運動」共に伝えなければ何も伝わらないぞぉ~と 大きく一歩を踏み出して、
管理栄養士」と「ヨガインストラクター」両方から皆様のお役にたちたいと切に願い、
クック&ヨガの活動を始めました。 ヒットの予感2015

☆今のあなたに合ったヨガメニューでレッスンをします☆
 ・元気な人にはヴィンヤサヨガ系動くヨガ
 ・身体の硬い人には陰ヨガ系ゆる~ヨガ
で、ヨガを通して 1人1人にあった運動をサポートするとともに
 ・食生活相談(ベビーからシニアまで)
 ・アーユルヴェーダアドバイス
などで、食事の面からもサポートしています。
老若男女皆様の経験、体調、ご要望にあわせて、1人1人に合わせたメニューを作ります。
初めての方でも安心してヨガを始められますよ~

このように、さまざまな側面から皆様の健康な身体づくりをささえていきます。
「少人数で、ご利用していただきやすい料金で、1人1人と会話しながら」
をモットーに、湘南 藤沢近辺で、地道に活動を始めました。
駅近の便利な場所で皆様のお越しをお待ちしております。

藤沢駅前 ヨガTIME

あなたもヨガを始めませんか

少人数レッスン+オリジナルヨガメニューで
あなたにぴったりのヨガ を見つけてみませんか?
初めての方でも安心して始められます

 *ヨガTIME

  利用者様の声

フル体験→やめられません

立石さん、大活躍!!



ヨガ、体操、食生活の指導
すべてをお願いしています。
この気持ち良さを知ったら……やめられません!!!

週2回ヨガを楽しんでます ♪

藤沢市在住 ○石さん 続けてますよ~ ≫

やってみると気持ちがよくて……

短歌の達人も壁



ヨガを始めた動機は、もう金儲けや競争はまっぴらで、非暴力の心を持てたらいいなとか、
体を柔らかくしたい、贅肉を落としたいとか悟りたいとか、色々ありましたが、
やってみると気持ちがよくて、目的はどうでも良くなりました。
色々なポーズをしながら呼吸を楽しむだけで満足しています。
《自分と対話する》という感覚も新鮮です。
短歌の達人もポーズ
便乗して趣味の短歌を一首、
・一人でもできるからとて選びしがひと恋う歌を詠むこともある
 

鎌倉市在住 HARUさん
HARUさんの短歌コーナー ≫

体の動かし方をちょっと変えるだけで……

大好きトリオ



今日も充実の時間をありがとうございました。
帰り道、歩幅が楽に広がって、股関節のほぐれを実感しました!
次回も楽しみにしています。

ヨガ大好きトリオさん もう少し詳しく ≫

運動のし過ぎによる不調が……

手作りジャージ



フラダンスが趣味で身体を動かすのが大好きな私に
いちばんぴったりのヨガメニューをいただきました ......
癒される~~

藤沢市在住 ゆ○こさん
もう少し詳しく ≫

ヨガをすることで心が癒されて……



ありがとうございました。
ヨガをすることで心が癒されて気分よく帰宅できました。

先週の教室は 肩の存在を忘れるほど 帰り道は肩周辺が楽でした。

美○さん

サーフィンがうまくなりたくて……



サーフィンの師匠がヨガをしてうまくなったと聞き、
サーフィンシーズンに向けてヨガを始めました。

 ・足の疲れに効くツボ
 ・首の後ろの筋肉??を柔らかくする方法
などなど、ありがたい ♪

湘南 鎌倉の中年サーファー

身体の硬い人こそ、ヨガ……



若い時から身体が硬かった
歳とともに、肩がこる、首が痛い、腕がしびれる、などなど、不調がいっぱい......
恐る恐るヨガをやってみました、体調に合わせたメニューを考えていただけます
腕のしびれがほとんどなくなりました、うれしい☆
最近、腰痛も気にならなくなってきた、楽しくヨガに挑戦中!!

藤沢市在住 50歳代 ひで○さん もう少し詳しく ≫

今週は1週間でヨガ4回!!

安さが物言う4回の威力



自由な時間に通えて良心的な価格設定!
先生も「できるだけ多く通っていただけることでより効果が出る」と
おっしゃってますし、その通りだと思います。
ヨガ歴も10年以上になるけれど、今まで以上に快適なヨガ生活を
エンジョイしてみたいと思っています。
できるだけ通って今までと違う自分に ごたいめーーん、乞うご期待!!

藤沢市在住 ○内さん

ホームページが気に入って

ホームページを気に入っていただいて、感謝!!



ホームページのすべてをチェックして
体験したいと決めました。
そのホームページに載れるなんて、うれしい。

藤沢市在住 ○部さん 楽しんでますよ~ ≫

自分にあったペースで

まさ○さん、浜ヨガ!!



自分にあったペースでレッスンに取り組めるのが魅力的でした!
先生の人生観、ライフスタイルが素敵で、目指したいところです!

藤沢市在住 まさ○さん

先生の顔を見ると、 ホッとします



 

藤沢市在住 女性

きく~ 気持ちいい~~

テニスにも役立つよ



 

テニスをこよなく愛する 藤沢市在住 テニスガイ

    皆さんに喜んでいただいた感想をお届けします。続々掲載予定。

 What's New !!

2015/04/06  新コーナー 夏祭りに着物で出かけませんか!! オープン!
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2014/10/26  浜辺でヨガTIME in 鵠沼海岸
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2014/09/21  高原でヨガTIME at 高尾山
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2014/07/16  川村ゆきえさんとの対談が仕事を楽しむためのWEBマガジン B-plusに載りました
2014/07/05  インターナショナルヨガに挑戦
2014/05/24  ホームページリニューアル
2014/04/05  New ヨガTIMEルーム オープン!!
2013/12/04  スパイス食堂「ピアジ」とのコラボ
2013/11/16  ホームページ公開